博学多才（はくがくたさい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月12日（金）

博学多才（はくがくたさい）
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「広く学問に通じ、才能が豊かなこと」
類：博学多識（はくがくたしき）・博聞強識（はくぶんきょうしき）・博覧強記（はくらんきょうき）
対：浅学非才（せんがくひさい）

晴午後一時雨
本日在宅勤務、夕方顧客訪問（光が丘へ）
お昼は妻とイオンに買い物に出てロッテリアクラシックバーガーJr.、ポテトSセットを買って自宅で食べる。
【記録グラフ】
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
95回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
81.7km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1566kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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