博学多才（はくがくたさい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月12日（金）

博学多才（はくがくたさい）
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「広く学問に通じ、才能が豊かなこと」
類：博学多識（はくがくたしき）・博聞強識（はくぶんきょうしき）・博覧強記（はくらんきょうき）
対：浅学非才（せんがくひさい）

晴午後一時雨
本日在宅勤務、夕方顧客訪問（光が丘へ）
お昼は妻とイオンに買い物に出てロッテリアクラシックバーガーJr.、ポテトSセットを買って自宅で食べる。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
走行距離
81.7km
走行距離（km） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
95回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1566kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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