6月17日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月17日（水）

6月17日（水）
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今日は曇りですね。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2366歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
7時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
焼肉（豚バラ）（1人前） 386 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  2620 kcal
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