木遣り保存会総会【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月26日(金)

木遣り保存会総会

< 久しぶりの外食  | アオバズクも頑張っ... >
【朝ごはん】
食パン・ジャム・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜の肉巻き・タマネギ天・温野菜(キャビネ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 5時過ぎ目が覚めトイレに行き再寝
7時にクレちゃんがお越しに来るまでしっかり寝ていた
クレちゃんのブラッシング 毎日かけているがかなりの量とれる
ブラッシングの最中気持ちよさそうに目を細め恍惚にひたっている。
先日買ってきたショウガでガリを作る。何故かこの作業の係になっている^^
7時から木遣り保存会の総会 会計報告、事情報告等を行い約1時間で終了


【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
58mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
118mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
67回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
15kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4500歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.25kg
体重(kg) のグラフ
   
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