200628 落雷【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月28日(日)

200628 落雷

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 サラダ、前菜各種、冷製スープ、パスタ、ハンバーグ、ごはん、コーヒー
【間食】 コーヒーゼリー
【晩ごはん】 茶漬け(イサキ、薬味各種)、ポテトサラダ、メロン
【夜食】

【今日の感想】












4時半だったかな。
近くで落雷。
目の前に落ちたかのような音と地響き。
びっくりした。














どうも、どうにも。。。な昨日。
本日は。。。
どうにも、こうにも。

冷え・ノボセがとても強くでている。
気持ちが焦るのが良くないようだな。


この季節の不調は毎年のコト。

とはいえ、キツイのはなかなか慣れないね。




















コメント
ぴぃずま 2020/06/29 12:40
yukaさん、大丈夫?
今日は晴れてココロもカラダも少しは元気になったかな?
焦るとカラダがおかしくなるのってスゴクわかる。
あと、私は不安になるとおかしくなるんだ。
例えば、夜中に目が覚めて、目覚めたその瞬間は大丈夫なのに、「あ、あれ大丈夫かな」とか、「あーすれば良かったな」とか「あれうまく行くかな」とか、心に不安を生じると、ほんの一瞬で上半身が汗だくになるんだ。
その割りに足先が冷たかったり。
そのあとまた寝て起きると寒い寒いってなってたり。
心とカラダはホントに繋がってるんだって、実感するよ。
お互いどんなことがあっても、ココロを穏やかにしてないといけないお年頃なのかもね。
めっちゃ「修行」なんですけどぉ!!
 yukatroll 2020/06/30 19:15
ご心配おかけいたします。
大丈夫。
病気じゃぁない。。。と思う。
あはは、なんだそりゃだな。
6月病かな。
気圧の変化に自律神経がついていけないっ。
眠い。
だるい。
立っていられないし、座ってもいられない。
汗びっしょりかいて、手足冷たかったり。

焦りは、
体調不良の時間がもったいなくて焦ってる。

ホントに馬鹿ですね。

いろいろとありがとうね。

mom☆momo. 2020/06/29 19:19
こんな私でさえ、いきなりドキドキしたり汗かいたり、、、
そんなことには無縁な性格だと思ってたけど^^、
まぁ~人生ひとりじゃないからさ。
あれやこれやの出来事が、知らない間にブロー入れてるんだわね、きっと。
ボディブロー。

yukaさんは漢方詳しいかな?
主治医が↓↓出してくれて、私にはお守りって感じになってる。
1年に1回、1週間ぐらい飲むかな。 (笑笑)
https://www.tsumura.co.jp/kampo/list/detail/054.html


腹式呼吸もいいよね♪
https://toyokeizai.net/articles/-/288695?display=b
 yukatroll 2020/06/30 19:49
こんな私とは!
何をおっしゃいますやら。

ただ単に、自律神経の乱れと思っていましたが、
まさかの更年期?
すっぱり抜けたとばかり思っていたのですが。
ちょっと真剣にそちらを調べます。

違う視点。
ありがとう。
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