yukaさん、大丈夫？
今日は晴れてココロもカラダも少しは元気になったかな？
焦るとカラダがおかしくなるのってスゴクわかる。
あと、私は不安になるとおかしくなるんだ。
例えば、夜中に目が覚めて、目覚めたその瞬間は大丈夫なのに、「あ、あれ大丈夫かな」とか、「あーすれば良かったな」とか「あれうまく行くかな」とか、心に不安を生じると、ほんの一瞬で上半身が汗だくになるんだ。
その割りに足先が冷たかったり。
そのあとまた寝て起きると寒い寒いってなってたり。
心とカラダはホントに繋がってるんだって、実感するよ。
お互いどんなことがあっても、ココロを穏やかにしてないといけないお年頃なのかもね。
めっちゃ「修行」なんですけどぉ！！

ご心配おかけいたします。
大丈夫。
病気じゃぁない。。。と思う。
あはは、なんだそりゃだな。
6月病かな。
気圧の変化に自律神経がついていけないっ。
眠い。
だるい。
立っていられないし、座ってもいられない。
汗びっしょりかいて、手足冷たかったり。

焦りは、
体調不良の時間がもったいなくて焦ってる。

ホントに馬鹿ですね。

いろいろとありがとうね。

こんな私でさえ、いきなりドキドキしたり汗かいたり、、、
そんなことには無縁な性格だと思ってたけど^^、
まぁ～人生ひとりじゃないからさ。
あれやこれやの出来事が、知らない間にブロー入れてるんだわね、きっと。
ボディブロー。

yukaさんは漢方詳しいかな？
主治医が↓↓出してくれて、私にはお守りって感じになってる。
１年に１回、１週間ぐらい飲むかな。 (笑笑)
https://www.tsumura.co.jp/kampo/list/detail/054.html


腹式呼吸もいいよね♪
https://toyokeizai.net/articles/-/288695?display=b

こんな私とは！
何をおっしゃいますやら。

ただ単に、自律神経の乱れと思っていましたが、
まさかの更年期？
すっぱり抜けたとばかり思っていたのですが。
ちょっと真剣にそちらを調べます。

違う視点。
ありがとう。