酒の呑み過ぎはいかんぞな！【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>走れぬ兎さんのトップページ>記録ノートを見る>酒の呑み過ぎはいかんぞな！

走れぬ兎さん

酒の呑み過ぎはいかんぞな！

< ファスティングで変... 　｜　街を出歩く人の気持... >

【朝ごはん】
抜き。寝てた。

【昼ごはん】
宇治金時キャンディー
緑茶

【間食】
草加せんべい1枚
緑茶

【晩ごはん】
はもの湯引き梅肉ソース
空豆
卯の花
はもとかぼちゃの天麩羅
稲庭うどん
水割り

【夜食】

【今日の感想】
昨日は朝まで呑んでた。
寝たのは陽が上ってから。
起きたらもう午後だったって。
食欲がない。
アイスが冷凍庫で邪魔なんで食べてみた。
すっきりしないなー

【記録グラフ】

体脂肪率 33.6%	骨量 2.3kg	筋肉量 18.9kg
内臓脂肪レベル 6	BMI 21	基礎代謝 1130kcal
肥満度 -4.2%	体重 58.8kg

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

みんなの最新日記0
200/462 　おじまる子
晴　komokomo
仕方がないね。　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
『ぼくは明日、　ダックスＲＯＮ
移住を考える　Ｓｅｉ
診察日…↓ 　みたお
10/15 　つかっと
やっと　taka0723
21℃晴れ　muusan
遠・中近と病院　ぴぃずま
最終話で涙　ダックスＲＯＮ
晴　komokomo
10/14 　つかっと
10/14-館　kobaya
ドラゴンパーク・短... 　shawt
21℃晴れ　muusan
やばい気になる。　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
もう一年か　Ayako_k
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

LINE

酒の呑み過ぎはいかんぞな！【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

酒の呑み過ぎはいかんぞな！

ご案内

サービス

法人の皆様