薄暮冥冥(はくぼめいめい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月09日（木）

薄暮冥冥(はくぼめいめい)
< 博文約礼（はくぶん... 　｜　白面書生（はくめん... >
「夕暮れの薄暗いさま。また、夕暮れのように薄暗いさま」

今日も雨
高井戸のガストでモーニング。
久しぶりにゆったりした気分で朝からゆっくりできた。
高井戸→池袋
SCHMATZキュープラザ池袋にてCurrywurst Lunch、パン、アイスティ。
一度来てみたかったドイツソーセージのお店。
【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
100.4km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1553kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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