薄暮冥冥(はくぼめいめい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月09日（木）

薄暮冥冥(はくぼめいめい)
< 博文約礼（はくぶん... 　｜　白面書生（はくめん... >
「夕暮れの薄暗いさま。また、夕暮れのように薄暗いさま」

今日も雨
高井戸のガストでモーニング。
久しぶりにゆったりした気分で朝からゆっくりできた。
高井戸→池袋
SCHMATZキュープラザ池袋にてCurrywurst Lunch、パン、アイスティ。
一度来てみたかったドイツソーセージのお店。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
100.4km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
◆消費カロリー
1553kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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