no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
桃（1人前） 55.9 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
山崎製パン 熟成厚焼きたまご風蒸しぱん（1人前） 433 kcal
19時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 17.2 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ごかぼう（1人前） 30.7 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1720 kcal
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