no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月20日（月）

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父の祥月命日、亡くなって4年だから5回忌か？
妹からは今日は先にお墓参りに行ってから片付けを始めるとのこと。
その妹から市営住宅の申込は募集が多く、これから修理に入る空き部屋の第3次募集の第4希望まで提出してきたとのこと(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
浸かった車庫の車はレッカーで持って行ってくれたとのこと。
道沿いに置いていた4人がかりで運んだ大きな冷蔵庫と手回し蓄音機＋SPレコードはいつの間にか誰かが持って行ったらしい。
水洗いして修理したら高値になるとのことだろう。ウチに有っても価値を産まないから必要な人は持っていけば良い。


今朝は珍しくスマのの目覚ましで起きた・・・5時55分(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
いつもならば3時台に目が覚めて4時過ぎに起きていたが、生活サイクルが元に戻りつつ有るのか？
朝ゆっくりしていると時間が無くなる！急がねば(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2177kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
8563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/07/21 13:58 
takaさんのご実家は色々とお宝が眠っていたのでは・・・(・。・;
 taka. 2020/07/21 18:36 
有りましたよ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
杉の一枚板の戸板、ケヤキの箪笥や卓、床柱も含め来客に褒められたことが多々有るそうです。
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