7月28日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月28日（火）

7月28日（火）
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7月28日（火） 画像1 7月28日（火） 画像2 7月28日（火） 画像3
今日は曇りの一日になりそう。
梅雨明けは明後日になりそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1994歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　ワンタンスープ（1人前） 96 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
  2694 kcal
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