7月29日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月29日（水）

7月29日（水）
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7月29日（水） 画像1 7月29日（水） 画像2 7月29日（水） 画像3
今日は曇りですね。
明日には梅雨明けしそうです。^^

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3395歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
松茸（1人前） 6.7 kcal
米澤商事 らっきょう（1人前） 177 kcal
  3012 kcal
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