裏壁は大変…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>裏壁は大変…→
20年08月01日（土）

裏壁は大変…→
< 左横壁終わり…→ 　｜　帰らなければならな... >
【朝ごはん】
612.5kcal
【昼ごはん】
469kcal
【晩ごはん】
kcal

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　壁塗り、裏は結構大変ですわ～…
溝の上側に泥のようなものが詰まっており取り除くのに一苦労…
さらに上の水切り板は蜘蛛の巣だらけ（－－；
それらを取り除きながらの作業だったので進みは遅かったです…
こちらの滞在も今日が最後、これから水汲みに行ってきます。
壁は出来てもちょっと進める程度ですね…
帰り支度もせねば…
あ～～コロナの２波が来てる都心には帰りたくないよ～～（T_T）
　昼から晴れて来ました～♪
暑い（＠＠；
でも日陰は涼しい～♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
昔亭 マッシュルームデミグラスソースハンバーグ（1人前） 198 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
クラフト チーズドレッシング　パルメザンシーザー（0.5人前） 32.5 kcal
太田油脂 えごま油（0.7人前） 28.7 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶（0.3人前） 0 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味の素 ふっくら鶏むね（0.3人前） 149 kcal
日本ハム ケチャップソースのハンバーグ（4人前） 132 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶（0.2人前） 0 kcal
  1081 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2020/08/01 07:30 
少しずつ、別宅が、きれいになってるのですね。。
福岡も、罹患者増えてます。。
うちらのところは、田舎だからいいけど、市内には2人ほど、罹患者出てます。。
家には、高齢者いるので、十分な注意必要です。。
 みたお 2020/08/01 11:14 
家の外観だけは少しずつですけどね（＾＾；
大都市はどこでも増えてるみたいですね…
岩手でもとうとう4名の患者が出たそうです。
本当に高齢者は気を付けないと…
と言ってる自分も高齢者なので（＾＾；
打ち水 2020/08/01 07:33 
努力は報われる
頑張れ。
 みたお 2020/08/01 12:22 
報われるまであと何年かかるんだろう（＾＾；
たわし68 2020/08/01 07:35 
わぁ〜大変そう！！！
人生の壁（人生の扉♫）を越えていくのですね♪
 みたお 2020/08/01 12:24 
中佐～
　人生の壁はぶち当たるばっかりで一つも乗り越えられてません～（T_T）
おじまる子 2020/08/02 06:12 
そういえば、塗装屋は高圧洗浄機を掛けてから作業に入りますものね。
それを全て手作業で…
凄いことです。
 みたお 2020/08/02 21:33 
本当にやってて高圧洗浄機があれば楽だろうなとつくづく思いましたわ～
高圧洗浄機…前、持ってたのに使わないからいらん！と売ってしまった（－－；
なので、ごみの付着の酷い所は取ったけど他は汚れてる上から塗っちゃった…
どうせ隠れるだろうからって（＾＾；
それだけじゃ済まないだろうことは予測は付いたけど、気力が…（>_<；
最低限の事しかしてないですわ～…
素人の作業なんてそんなもんですよ…（＾＾；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE