順調に着きましたよ♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月03日（月）

順調に着きましたよ♪…↑
< 帰らなければならな... 　｜　朝から蒸し暑い…↑ >
【朝ごはん】
390.4kcal
【昼ごはん】
438kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は9時51分に岩手の家を出て、17時44分に着きました。
途中、向こうでもこっちでも買い物をしたので時間が掛かりました。
実際高速に乗ってたのは4時間35分だったのでもしも買い物せずに
真っ直ぐ来れば6時間か7時間位…
節約せずに最寄りのインターから乗り降りすれば5時間半位かと
思われます。
いずれにしても時間掛かりますね（>_<；
ただ、前沢のGSで給油してこちら迄帰って、まだガソリンありますよ～
一応給油ランプは点いているものの高速ならまだ100キロは走れそう！
流石軽ですね、燃費だけは素晴らしい！　
運転だけしてて飲み食いしてりゃ、そりゃ増えますよね（－－；
　それにしても蒸し暑い～～嫌だぁ～～（>_<；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
太子納豆 ひきわり（1人前） 84 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
綾鷹　ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
山崎製パン 塩ホイップあんぱん（1人前） 293 kcal
敷島製パン 旨辛いチョリソーパン（1人前） 100 kcal
サントリー クラフトボス やさしいコク（0.3人前） 45 kcal
  829 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/08/03 06:06 
ご苦労さん、無事おかえりなさい
買い物してくる余裕があるくらいがいいんです
ゆっくりと、お互い、生活はゆっくり生きましょう
 みたお 2020/08/03 07:46 
ありがとうございます（＾＾）
そうですね、もうそんなに先が長いわけでもないので（＾＾）
頑張ってもあと20年？（＾＾；ｲｹﾊﾞｵﾝﾉｼﾞ
おじまる子 2020/08/03 18:39 
燃費が良くて羨ましい！
俺の愛車レガシーはロングドライブでもリッター１２kmいくかどうか…( T∀T)
 みたお 2020/08/03 20:37 
ガハハハハハ
軽の取り柄は燃費だけだもんね(笑)
乗り心地は悪いし、騒音は凄いし…
最初はカーステレオも色々考えて取り付けたけど
今は外の音が煩くて全く聴かなくなっちゃったよ～
でも、燃費は良い！
だからワシみたいな貧乏人にはやっぱり軽が最適だよね～(笑)
ボンド８８ 2020/08/03 19:02 
お疲れさまでした。
燃費がいいのはいいですね。
私の自家用車は１５キロくらいですね。
ガソリンがやや上がり気味なのが痛い今日この頃です^_^;)
 みたお 2020/08/03 20:43 
ボンちゃん、お帰り（＾＾）
そうそう、ガソリン上がってたわ～（－－；
でも、軽はやっぱり燃費だけは良いので助かりますわ～♪
そんな車に6時間乗って行き来してるので、大変さ察してくださいね～
っても、ワシが望んでやってる事なので、贅沢言っちゃイカンですね（＾＾；
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