みたおさん
最新の記録ノート
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20年08月04日(火)
朝から蒸し暑い…↑ |
< 順調に着きましたよ...
| 草人間??…→ >
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【朝ごはん】 596.4kcal 【昼ごはん】 555kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 一応、朝はエアコンを止めて窓を開けてるんですが、とにかく 蒸し暑いですね… 今の部屋の中は既に30度…しかも蒸し暑い… 最悪ですよ…(--; 今の時間外気温は25度程度らしいですが… 岩手の家の付近は21.5度らしいです…しかも湿度が低い… え~な~… さて、これからニャンズの居るおうちでのレッスンで出掛けます。 ニャンズ元気…だろうなぁ~(笑) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
楽陽食品 五目香味焼売(5人前) |
143 |
kcal |
太子納豆 ひきわり(1人前) |
84 |
kcal |
トップバリュ キャベツの千切り(0.5人前) |
18.4 |
kcal |
フンドーキン醤油 チーズ入りカレー風味ドレッシング(1人前) |
69 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
パスコ ミルクコロネ(1人前) |
251 |
kcal |
フジパン タマゴハムサンド(1人前) |
274 |
kcal |
サントリー クラフトボスラテ やさしいコク(0.2人前) |
30 |
kcal |
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1152 |
kcal |
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