pushucaさん
最新の記録ノート
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20年08月06日(木)
NetRadioHunter |
< 少し減った
| 58kg台! >
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【朝ごはん】 スムージー 動物食:牛乳 【昼ごはん】 ライ麦パン 牛乳 ゆで卵 カニかま、カボチャ、胡瓜、春菊、レタス、胡麻ドレッシング 動物食:牛乳、カニかま 【間食】 トマトジュース 【晩ごはん】 玄米ご飯 豚生姜焼き、ピーマン、玉葱、キャベツ モロヘイヤ、冷や奴 【夜食】
【今日の感想】 ■出たばかりのアプリだ。NetRadioHunterというアプリを使い始めてひと月経った。一通りの機能は理解出来たと思っている。これがなかなかのアプリなのだ。 ようやく、念願のNHK・FM朝6:00からの「古楽の楽しみ」の録音が出来るようになった。今迄使った、どのラジオ録音アプリより強力で使い易い。アプリをダウンロード出来るのは、プロダクトキーを入力する画面。これが少し分かりにくいがそれをクリアすれば快適に使える。お勧めします。 https://freecs.ne.jp/product/netradio/
■夕食後1,300kcalを超えた。亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンDが若干不足。
■夜の体重は少し増えた。だが59kg台。体脂肪率はかなり減った。
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