繁劇紛擾（はんげきふんじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月14日（金）

繁劇紛擾（はんげきふんじょう）
< 万頃瑠璃（ばんけい... 　｜　繁絃急管(はんげん... >
「非常に忙しくして混乱していること」

晴のち曇
終日家で過ごす。妻は都内へ買い物、息子はラーメンを食べに出かけると言っていたが結局出かけず。
夕飯用にカレーを作るが、できあがったあとも様子を見て水を足したりしていて、弱火のまま少し気づかず鍋を焦げ付かせてしまい、結局カレールーを足して一箱９人分を全部使ってしまった。普段しないのでたまにはしないとなあ、、、と実感、火の扱いも気をつけねば、、、少しがっくりくる。
夜、渡哲也さんが亡くなったとのニュース、寂しい。　
「大都会」シリーズは「西部警察」より好きだったかも、学校から帰って再放送でよく見た記憶がある。
合掌。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
3回
食器洗い（回） のグラフ
世界遺産勉強
79分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
14分
漢検勉強（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11684点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
79.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1391kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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