繁劇紛擾（はんげきふんじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月14日（金）

繁劇紛擾（はんげきふんじょう）
< 万頃瑠璃（ばんけい... 　｜　繁絃急管(はんげん... >
「非常に忙しくして混乱していること」

晴のち曇
終日家で過ごす。妻は都内へ買い物、息子はラーメンを食べに出かけると言っていたが結局出かけず。
夕飯用にカレーを作るが、できあがったあとも様子を見て水を足したりしていて、弱火のまま少し気づかず鍋を焦げ付かせてしまい、結局カレールーを足して一箱９人分を全部使ってしまった。普段しないのでたまにはしないとなあ、、、と実感、火の扱いも気をつけねば、、、少しがっくりくる。
夜、渡哲也さんが亡くなったとのニュース、寂しい。　
「大都会」シリーズは「西部警察」より好きだったかも、学校から帰って再放送でよく見た記憶がある。
合掌。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
3回
食器洗い（回） のグラフ
世界遺産勉強
79分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
14分
漢検勉強（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1391kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11684点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
79.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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