8月14日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月14日（金）

8月14日（金）
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8月14日（金） 画像1 8月14日（金） 画像2 8月14日（金） 画像3
今日の予想最高気温は35℃！
暑くなりそうです。

【記録グラフ】
万歩計
3607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」（1人前） 51 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
  2033 kcal
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