8月26日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月26日（水）

8月26日（水）
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8月26日（水） 画像1 8月26日（水） 画像2 8月26日（水） 画像3
今朝も熱帯夜。
日中も35℃まで気温が上がって暑くなりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2801歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ 西 43g（1.8人前） 389 kcal
12時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
株式会社　らいふ 握り寿司9カン（1人前） 414 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
  2473 kcal
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