8月27日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月27日（木）

8月27日（木）
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8月27日（木） 画像1 8月27日（木） 画像2 8月27日（木） 画像3
熱帯夜で朝からムシムシ。
日中も34℃まで気温が上がるみたい。
熱中症には要注意です。

【記録グラフ】
万歩計
1826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ 西 43g（2人前） 432 kcal
12時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
  2754 kcal
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