8月28日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月28日（金）

8月28日（金）
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今日も残暑が厳しいです。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3272歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
ヤマザキ製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 319 kcal
12時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  2122 kcal
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