エアベッド♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月02日（水）

エアベッド♪…↑
< さて仕事だ！…↑ 　｜　また暑いですね…→ >
【朝ごはん】
464kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日31日にエアベッドを注文しておいたのが、さっき届きました！
ま、当然の様に中華製ではありますが…
でも、やっぱりエエですわ～
特に買いたてはしっかりしているので（＾＾；
中に穴が明いた時の対処法と穴をふさぐ透明なシールが入ってましたわ…
そういえば、向こうにもこんなのがあったなぁと…
ん…
用途を完全に忘れてどっかにほったらかしてあったかも…（＾＾；
今度行ったら修理してみよう！
ダメだったら買うしかないかも…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  464 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/09/02 16:56 
ゆっくり快眠してください
 みたお 2020/09/02 20:07 
ありがとうございます～
快眠したいです～（＾＾）
さのっちょ 2020/09/03 06:07 
寝心地よさそうですね。。
 みたお 2020/09/03 11:16 
結構良いですよ～
おススメです～♪
って、それより台風心配ですね…
何事も無い事を祈ります。
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