さて仕事だ！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月01日（火）

さて仕事だ！…↑
< やっぱり暑い…→ 　｜　エアベッド♪…↑ >
【朝ごはん】
566kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　9月は仕事日始まり！
午前午後で仕事です！
ま、普通そうなんだけど(笑)
ワシの場合そんなに仕事が無いので（＾＾；
先日登録したネットのオンライン講師の仕事は、まだ入ってません（＾＾；
ま、そのうち入る…のかな？？
今日の最初の仕事はニャンコの居るお宅です～
ニャンズ元気…だろうなぁ～間違いない！(笑)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
茄子と豚肉の味噌炒め（0.15人前） 202 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 11 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  566 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2020/09/01 09:27 
ハイ　いっらっしゃい(^▽^)/
ネコちゃんによろしく(=^・^=)
 みたお 2020/09/02 06:01 
中佐！
　ニャンズは思った通り「いつも通り」でした～(笑)
いつもこのお宅に仕事に行って癒されて帰って来ます（＾＾）
おじまる子 2020/09/02 03:43 
喰うために頑張ろう
 みたお 2020/09/02 06:04 
本来年金とはこんなことをしないでも食えていくために
長年溜めてきたはずなのに…
年金を勝手に使い込みされて、一つの謝罪もなし！
それどころか年金払わないとオマエら年取ったら生きて行けなくなるぞ！
と脅迫する始末…
全く国、役人は詐欺師であり泥棒ですよ！
酷いもんです（怒）
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