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みたおさんの2020年09月の記録ノート

障子貼りと水切り塗…↑

 09月30日（水）
【朝ごはん】
479.9kcal
【昼ごはん】
587kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっと車が戻りました…↓

 09月29日（火）
【朝ごはん】
526kcal
【昼ごはん】
294.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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少し進みました…↑

 09月28日（月）
【朝ごはん】
371.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっと後ろ面終わり…↓

 09月27日（日）
【朝ごはん】
647.7kcal
【昼ごはん】
571kcal(アラビヤン焼そばは肉野菜入りのため1.2増し計算)
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日は一日雨…→

 09月26日（土）
【朝ごはん】
345.5kcal
【昼ごはん】
441.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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壁塗り再開…→

 09月25日（金）
【朝ごはん】
354.3kcal
【昼ごはん】
562kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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豪雨注意報!?…↑

 09月24日（木）
【朝ごはん】
383kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日は障子＆網戸…→

 09月23日（水）
【朝ごはん】
396.2kcal
【昼ごはん】
480kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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PCとプリンターの相性？…→

 09月22日（火）
【朝ごはん】
555.8kcal
【昼ごはん】
357.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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無事到着♪…↑

 09月21日（月）
【朝ごはん】
631.7kcal
【昼ごはん】
425kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて、また行って来ます！…?

 09月20日（日）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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外国で良く見るレストア動画…?

 09月19日（土）
【朝ごはん】
731kcal
【昼ごはん】
428kcal
【晩ごはん】
418.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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車が…?

 09月18日（金）
【朝ごはん】
466.3kcal
【昼ごはん】
664kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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和製英語って？…?

 09月17日（木）
【朝ごはん】
411kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今朝は涼しいのかな？…?

 09月16日（水）
【朝ごはん】
609.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手ナンバーでお仕事…?

 09月15日（火）
【朝ごはん】
602kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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体重計はどこ？…？

 09月14日（月）
【朝ごはん】
445.8kcal
【昼ごはん】
475.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて、一旦戻るか…↑

 09月13日（日）
【朝ごはん】
602kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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もう土曜日…↑

 09月12日（土）
442.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】 ...
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修理開始！…↑

 09月11日（金）
【朝ごはん】
489kcal(サークルKのキーマカレーになってますが、自宅で作ったものです。)
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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事故経過とエアベッド…↑

 09月10日（木）
【朝ごはん】
512.3kcal
【昼ごはん】
528.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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代車レンタカー到着…↓

 09月09日（水）
【朝ごはん】
452.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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その後事故経過…→

 09月08日（火）
534.9kcal
【昼ごはん】
133.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】 ...
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事故った…→

 09月07日（月）
【朝ごはん】
787kcal
【昼ごはん】
356.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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1週空いたので…→

 09月06日（日）
【朝ごはん】
378.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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超巨大台風！…→

 09月05日（土）
【朝ごはん】
486.9kcal
【昼ごはん】
478kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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台風やばそう…↓

 09月04日（金）
【朝ごはん】
418.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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また暑いですね…→

 09月03日（木）
【朝ごはん】
423.6kcal
【昼ごはん】
541kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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エアベッド♪…↑

 09月02日（水）
【朝ごはん】
464kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて仕事だ！…↑

 09月01日（火）
【朝ごはん】
566kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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