no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
米屋 ようかん小倉（1人前） 167 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
12時
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
20時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
サークルK サンクス 鶏竜田揚げ（1人前） 48.8 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1999 kcal
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