no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
（株）源吉兆菴 栗かのこ（1人前） 195 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
19時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
  1559 kcal
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