no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
じゃがいもと人参の煮物（1人前） 292 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
マルヤナギ 金時豆（1人前） 88 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
13時
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
マルヤナギ 金時豆（1人前） 52.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
20時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
最中（1人前） 114 kcal
  2019 kcal
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