no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月19日（月）

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昨日は嫌婚式を挙げてから３３回目の記念日
役所への届けは来月初めだったのを先日戸籍謄本を取り寄せた時に気がついたが・・・
随分外食もしていないから、私の誕生日祝も兼ねて夫婦で寿司を食べに行った。
帰りに灯油を２タンク買って帰り、扇風機も掃除して納戸に仕舞った。

風呂の排水が遅くなったのに業者にクレームを付けようと思っていたのだが、思わぬ所にフィルターが有ってそこが詰まっていたのが分かった。
軽率に連絡しなくて良かった(´∀｀)ﾎｯ
今夜からはストレスフリーになるだろう。

車屋から電話があり１ヶ月でどれくらい走ったかと聞かれる。無料のオイル交換の打診だったが・・・
２５００キロというと驚いていた。
スタッドレスタイヤの購入もまとめてやるから安くなると言われたが、来週行く時に返事すると答えておいた。
日曜の午後に電話してこられてもなぁ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1998kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
万歩計
6298歩
万歩計（歩） のグラフ
 		休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/10/19 17:38 
＞日曜の午後に電話してこられてもなぁ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
いやいや、そんなぶっちぎりの走行距離をこのグレイヘアの紳士が出すとは
思われてなかったからでは・・・・・　(◎_◎;)
 taka_ 2020/10/19 18:55 
車の取説見たら１０００キロまでは急加速急停車は控えるように書かれてました。
え(°_°) ・・・高速で１３０キロまで出してた･･･(ﾟ＿ﾟi)
先々週末がちょうど１ヶ月だったので連絡を待っていたのに・・・
金曜か土曜に連絡が有れば昨日オイル交換に行ったと思うんですが。
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