10/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/30
20年10月30日（金）

10/30
< 10/29 　｜　10/31 >
振替休日
ゴルフ
【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
18328歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
17時
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
キリンビール キリンラガー（1人前） 147 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
中華スープ（0.6人前） 78.6 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
22時
焼肉（1人前） 517 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリンビール 一番搾り（2.2人前） 242 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
唐辛子（1人前） 25.1 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
  3077 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE