10月30日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>10月30日（金）
20年10月30日（金）

10月30日（金）
< 10月29日（木） 　｜　10月31日（土） >
10月30日（金） 画像1 10月30日（金） 画像2 10月30日（金） 画像3
今日も晴れますが、昼間はパラっと雨がちらつくかも知れません。
そして今日10月30日は『卵かけご飯』の日だそうです。
最近ではTKGとか呼ばれているみたいですね。
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2132歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
三八 めんま（1人前） 40 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（3人前） 186 kcal
  2206 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE