no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月31日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
20時
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
柿（1人前） 78 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
たこときゅうりの酢の物（1人前） 127 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2165 kcal
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