no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月01日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
柿（1人前） 78 kcal
20時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
マルコメ みそ汁　油揚げ　生みそタイプ（1人前） 24 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
モンテール クレープ・ショコラ＆ホイップ（1人前） 287 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
  1376 kcal
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