no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
山崎製パン 里見の里（1人前） 158 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
柿（1人前） 78 kcal
19時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
  1701 kcal
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