氷消瓦解(ひょうしょうがかい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月20日(金)

氷消瓦解(ひょうしょうがかい)

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「物事が次々と崩れてばらばらになること。また完全になくなってしまうこと」
類:土崩瓦解(どほうがかい)・氷散瓦解(ひょうさんがかい)


左腰背中側、筋肉痛か?
直行で松陰神社前へ、なんと3時間ほどかかり参った。
お昼はSTUDYというカフェで本日のランチ、今週の「肉と魚の盛り合わせ」、セットドリンクホットコーヒー。
帰りにブーランジェリースドウに寄ってパン、デザートを買って帰る。
午後から半休として、妻とロピアで買い物。




【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
41
体重年齢() のグラフ
走行距離
93.8km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1604kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
体温
35.9℃
体温(℃) のグラフ
ウエスト
75.9cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2666歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
11707点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
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