豹死留皮(ひょうしりゅうひ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月21日(土)

豹死留皮(ひょうしりゅうひ)

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「死後に功名を残すたとえ。豹は死んで、その美しい毛皮を残す意。人が生前に功績をあげ、死後に名声を残すことにたとえる」
類:垂名竹帛(すいめいちくはく)

快晴、風強そう
朝ラン!
今日は家族誰も出かけず、我慢の三連休?
16時検温35.7℃。

■競馬日記
◎阪神4R 2歳未勝利
11:30発走 / 芝2000m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
5回 阪神 5日目 サラ系2歳 未勝利 [指] 馬齢 16頭
★予想
・複 6リーブルミノル(松山)100円・ハズレ
・ワイド3頭ボックス 4レッドアストラム(福永)-14サイモンメガライズ(ルメール)-6リーブルミノル(松山)各100円計300円・ハズレ
★結果
1着 12ヴィヴァン(武豊)
2着 3ビルボードクィーン(岩田康)
3着 13カフジアスール(団野)
☆感想
大ハズレ、まさかの展開、武さんは自分が賭けない時になぜか勝つ、残り2頭は人気薄だったのに、大荒れ、、、

◎東京5R 2歳新馬
12:05発走 / 芝1600m (左) / 天候:晴 / 馬場:良
5回 東京 5日目 サラ系2歳 新馬 牝[指] 馬齢 18頭
★予想
複 15ビューティフルデイ(田辺)200円・当たり300円(+100円)
★結果
1着 8レフトゥバーズ(横山武) 
2着 15ビューティフルデイ(田辺)
3着 17ジャンドゥーヤ(三浦)

◎阪神9R もちの木賞
14:31発走 / ダ1800m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
5回 阪神 5日目 サラ系2歳 1勝クラス (混)(特指) 馬齢 14頭
★予想
複 8ロードシュトローム(池添) 100円・ハズレ4着
★結果
1着 13ホールシバン(川田)
2着 1ダノンハーロック(北村友)
3着 9ゴッドセレクション(中井)

◎東京11R 奥多摩S
15:25発走 / 芝1400m (左) / 天候:晴 / 馬場:良
5回 東京 5日目 サラ系3歳以上 3勝クラス (混)(特指) 定量 18頭
★予想
複 トラストケンシン(藤田菜七子) 100円・ハズレ
★結果
1着 10ビッククインバイオ(戸崎圭)
2着 18ウィンドライジズ(木幡巧)
3着 16アーデンフォレスト(田辺)









【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
平均ラン速度 分/km
8.09分
平均ラン速度 分/km(分) のグラフ
漢検勉強
9分
漢検勉強(分) のグラフ
ダンベル左腕
47回
ダンベル左腕(回) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
42296点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
ストレッチ
14分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22
BMI() のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1507kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト(cm) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
心拍数
103回
心拍数(回) のグラフ
◆消費カロリー
1488kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
1327歩
万歩計(歩) のグラフ
ジョギング
5.59km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
45.31分
ジョギング(分) のグラフ
体温
35.9℃
体温(℃) のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.1kg
体重(kg) のグラフ
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