no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
紀文はんぺん（1人前）	26.2	kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前）	121	kcal
ご飯〈１口〉（1人前）	23.5	kcal
ほうれん草（1人前）	25.4	kcal
大根（ぬか漬け）（1人前）	2.4	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	5.3	kcal
キウイフルーツ（1人前）	89	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
12時
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前）	65	kcal
柿（1人前）	78	kcal
岩塚製菓おせんべい（1人前）	50	kcal
紀文はんぺん（1人前）	17.5	kcal
ロッテトッポ（1人前）	196	kcal
20時
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
セブンイレブンゆでたまご（1人前）	67	kcal
お刺身盛り合わせ（1人前）	129	kcal
CoCo壱番屋ベーコン（1人前）	96	kcal
グリーンボール（1人前）	8	kcal
ほうれん草（1人前）	25.4	kcal
奈良漬け（1人前）	---	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前）	51.9	kcal
プライムデリカ㈱相模原工場窯焼きとろ生カスタードプリン（1人前）	249	kcal
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
サイダー（1人前）	82	kcal
	1627	kcal
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