no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
ご飯〈１口〉（1人前）	23.5	kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前）	110	kcal
日本ハムロースハム（1人前）	36	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
ほうれん草（1人前）	25.4	kcal
たまご焼き（1人前）	110	kcal
虎屋ようかん（1人前）	85.2	kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前）	51.9	kcal
大根（ぬか漬け）（1人前）	2.4	kcal
奈良漬け（1人前）	---	kcal
20時
武蔵野フーズホイップ＆カスタードダブルクリームパン（1人前）	302	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
サンマの塩焼き（1人前）	274	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
マクドナルド三角チョコパイ（1人前）	290	kcal
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
明治アーモンドチョコ（1人前）	29.1	kcal
	1698	kcal
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