11/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月22日(日)

11/22

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【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3351歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1661kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
8時
トースト(1人前) 172 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
23時
うどん(1人前) 428 kcal
そば(0.3人前) 89.2 kcal
近藤乳業 グレープジュース(1人前) 104 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
湯豆腐(1人前) 141 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
雑炊(0.7人前) 141 kcal
  1661 kcal
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