no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月24日（火）

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08:00(133/69<75>)===08:01(131/68<76>)==散歩(09:41~10:03/3000w)
===夕食･風呂(18:08~~)

本日快晴。7時半起床。朝食後、薬のﾁｪｯｸをして散歩に出る。曽我川右手に上がって橋を渡り、介護施設橿花の前を北にﾛｰﾀﾘを西に折れ、曽我川を西に渡って川に沿い、南に歩いて”いろは”の前に出て帰る。22分で3000歩。
最近、血圧が低めに推移している。服用r中の薬に、降圧剤が2種ある。ｻﾝ薬局高田に”ｱﾑﾊﾞﾛ”の作用効果について聴いてみたが回答無し。明日中井の整形外科で聴くより手は無い。
散歩後眠気が続く。午後からも眠気！・・・・。夕方、5時に布団を敷いて、やっと気分が治った感じ。明日の中井行きを準備して今6時。
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