継続　天神往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月27日（日）

継続　天神往復ラン
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晴　3.9度　信号は守らない走りが続いていたので今回はしっかり守って行った。
距離：10ｋｍ　タイム：1:19:18　平均ペース：7:51 分／km
本日の10ｋｍで今月の走行距離が先月に続いて200ｋｍを超えて202ｋｍになった
走り出してすぐにきつくて止まろうと思うが走れるだけいこうと思い
そのまま天神方面へ向かう
きつかったので8分台前半のつもりで走っていった

【記録グラフ】
気温　朝
3.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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