1/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月03日（日）

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初詣②

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4396歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
12時
バナナ（1人前） 50.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
うどん（0.5人前） 214 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
オリオンビール オリオンビール（2人前） 294 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
水炊き（0.8人前） 361 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.3人前） 52.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
プリン（1.5人前） 169 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
  2576 kcal
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