no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月06日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（0.9人前） 302 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 337 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
煮魚（1人前） 198 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（2人前） 39.6 kcal
厚焼き玉子（0.3人前） 36.2 kcal
  2511 kcal
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