210118 格言を実感したこと【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月18日(月)

210118 格言を実感したこと

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210118 格言を実感したこと 画像1
【朝ごはん】 緑茶、コーヒー
【昼ごはん】 日本蕎麦(揚げ玉、白菜、たまご)
【間食】 チョコレート、生クリーム、ミックスナッツ、ゆかりおにぎり、豆乳3in1ドリンク
【晩ごはん】 ごはん、牛肉大葉塩こうじ焼き、にんじんレーズンクミンサラダ、納豆、味噌汁(大根、えのき)、漬物など
【夜食】

【今日の感想】










太陽が出たり引っ込んだり。
寒いやら。










本日のワーク
●片付け続き
①ウエス作成
②衣装ケース整理 ラベル貼り 入れ替え 
③不用品処分いろいろ










ちょっとした依頼の手紙を書く。
書写の成果?
縦書きのかしこまった手紙を書くのが楽しい。





『今日とは常に明日の準備である』
ジムに掛けてあるカレンダー、一月の言葉。
  ああ、その通り、その通り。
  準備しておけば、スンナリ出来るもんなぁ…嫌なことでもなんでも。
と思いながら筋トレしていた。
そして、 
ジムのトレーナー先生と片付けのハナシをしていて、
やはりいい言葉を教えてもらった。
『迷う理由が金額なら買え、買う理由が金額ならやめとけ』
何か欲しくなった時や購入しようとしている時、
うすらボンヤリ考えてはいたけれど、
ハッキリした言葉にしてもらって感心納得。



今、
それが出来る環境に感謝。
出来ない過去があったから、ヨ〜〜〜っくわかる。
大変に有り難し。










それから今朝。
窓ガラスの結露をぬぐった後、
冷たい水でその雑巾をゆすいでいて思った。
  私が生まれた頃は洗濯機は家になくて、
  お母さん、この冷たい水で何もかも洗ってくれていたんだよな。
  毎日、何年も…
有り難いなんてもんじゃぁないな。
ほんとに。

お母さんに会いたくなった。


















【記録グラフ】
トクちゃん稼働
5点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
サーキットトレーニング
80分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2021/01/18 22:38
格言2つ、胸にドドドーンと響いたよ。
すごいな、yukaさんのジム、体だけでなく、ココロまで鍛えてくれて、そして成長させてくれてるね(^^)d

お母さんに会いたくなった、、、、
いい言葉だな。素直な心。
私なんか、毎日顔会わせて、時にはイライラしちゃったりして。
毎日反省しなきゃいけないこといっぱいだよ(;-Д-)
 yukatroll 2021/01/19 18:40
何週か前にぴぃさんが準備、準備していた時に、
すごくそう思ったんだよね。
あ、元ヤクルトの古田も言ってたんだったな。
準備。
大事よね。
…
成長はしているか…どうか…
アハハハハハハ( ´ ▽ ` )

一緒にいたら、そりゃそうだ。
わたしだって、母宅通いして無理を重ねていた時は、
ホントーに怒っちゃってばっかりいたもの。
母親に向かって
  ゴルァアア( *`ω´)
って。
アハハハハハハ。
ノドモト ノドモト
アハハハハハハ
mom☆momo. 2021/01/19 06:18
義母ちゃんとこも、会えないことはないみたいだけど、
「万が一」があっちゃいけないからね。
自粛してます。。。

母がお世話になっていた所は同じ沿線だったから、義務みたいに行っていたけど^^;、
離れてたら、その1回1回がいろんな意味で濃い時間になってかもしれないな。
今さら、何の反省だよ、、、だ。

滑らかに書けるボールペンを探すけど、やっぱり万年筆には叶わない。
何かいいものありますか?
 yukatroll 2021/01/19 18:58
元々、お互いに電話で話すタチじゃないから、
こうなっても電話しない。
たまに電話すると、
  !! 何があった!!
って第一声。
…しだいに電話も遠のきます。
あはははは
親に対しては反省したり感謝したり、尽きないですな。

ボールペンはわたしもボールペンジプシーだよ。
ずっと使っていたのが廃番になっちゃって。。。
万年筆は書写の教室で勧められたまま、
プラチナのデスクペンを使っています。
やっすいヤツ。
乾けば水に流れないから宛名も書けるし、
慣れるとすんごい書き易いよ。
ブルーブラック!!
イイ色!!

mom☆momo. 2021/01/20 10:05
滲まないのあるんだね。 これはいい♪♪
探してみます。   (*^-゜)vThanks!

ブルーブラック、私も大好き♪
ボールペンはこの微妙な色が無いんだよね。
黒か紺か、、、みたいな、さ。

昨日「ぶらぶら美術館」は再放送。
何故また押してきたのかと思いきや、
ロンドンナショナル・・・展、大阪今月いっぱいなんだね。
ど~する? 帰っちゃうよ~!!
 yukatroll 2021/01/20 18:39
どういたしまして( ´θ`)ノ
是非、試してみてください。

わたしも見たよ。
我が録画リストに、そのタイトル。
  え?なんで!!
って思ったけど、そうなのよね大阪がもう終わるのよね。

実は…11月の終わりに観に行く段取りをしていたのですが、
感染者数が劇的に上がってきた時期と重なってキャンセルしたんだ。
京都在住の友人にチケット取ってもらってて、
友人の家に泊まって、食事も予約して、、、、
まで、していただいていたんだけれど、
今回は私が闖入者になるわけで、
イロイロ考えてやめたの。
友人は観に行ったわ。
無事に。
だから、アタシのチケット"だけは"まだあるの。
( ;∀;)

ウチじゃ、展覧会のポスター、まだ貼ってあるよ。
未練たらしく。
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