no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
マクドナルド 三角チョコパイ（1人前） 290 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ブリの刺身（1人前） 257 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
山崎製パン(株) りんごのケーキ（1人前） 847 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2364 kcal
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