2021/1/24/初雪/雪はき/感染【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月24日(日)

2021/1/24/初雪/雪はき/感染

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少し体調がよくなったので、


カッパを着て家の周り、ゴミ置き場、郵便ポスト、バス停の


雪はきをする。



段々だるくなって来ていつもやる道路まではやる気なし。


当分出掛けないのでいいか。



日陰はいつまでも雪が残っているだろうが仕方ない。



ちょっと濡れたので、炬燵に入って丸くなる。






市内でも日に日にコロナウイルス感染者が増加して来た。




知り合いの知り合いが感染したらしい。




60代らしいけれど、大変だろうな。

【記録グラフ】
気温 朝
6.5℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
4.5℃
室温(℃) のグラフ
湿度
59%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
37%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
63.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
お茶(1人前) --- kcal
ライ麦パン(1人前) --- kcal
バナナ小 1本(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
13時
カレーNOODLE83g・386Kal(1人前) --- kcal
納豆(1人前) --- kcal
15時
干し芋(1人前) --- kcal
20時
お粥(1人前) --- kcal
焼き鮭(1人前) --- kcal
21時
豆腐 半丁(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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