二股膏薬(ふたまたこうやく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月01日（月）

二股膏薬(ふたまたこうやく)
< 不即不離（ふそくふ... 　｜　不断節季(ふだんせ... >
「定見がなく、あっちへついたり、こっちへついたりすること」
類：内股膏薬(うちまたこうやく)

晴
渋谷→出社→帰宅
再び渋谷へ。
筋肉食堂宮下パーク店にて日替わりランチプレート(スープ、鶏むね肉のサルサソースがけ、玄米ライス)、
お水と一緒にプロテインのショットグラスが運ばれてきた。
マック渋谷MIYASHITAPARK店にてプレミアムローストコーヒーS。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		走行距離
101.8km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17051点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1517kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2429歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2021/02/03 10:39 
筋肉食堂ってスゴい名前ですね( ゜o゜)
たんぱく質命のメニューが豊富そう(笑)
やっぱり来ている人はムキムキマンが多いのですか？
 komokomo 2021/02/03 17:03 
そうなんです！！
会計時にそのムキムキマンが登場、凄いですねって声掛けたら、まだまだですって！！
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