不即不離(ふそくふり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>不即不離(ふそくふり)
21年01月31日(日)

不即不離(ふそくふり)

< 浮石沈木(ふせきち...  | 二股膏薬(ふたまた... >
「つかず離れずの関係にあること。また、あたらずさわらずの曖昧なさま」

快晴

■テニス
9:30~ 6人
・ショートラリー
・ボレーボレー
・ラリーローテーション、ラリー→ラリー→コーチとラリー(前後に)→休憩
・ダブルスゲーム形式(前に出る練習)【短い球が来たら二人とも前に出てそのままプレイ】
・ダブルスゲーム

■競馬日記
◎中京7R 4歳以上1勝クラス
13:20発走 / ダ1200m (左) / 天候:晴 / 馬場:稍
1回 中京 10日目 サラ系4歳以上 1勝クラス 定量 16頭
★予想
枠連ボックス 1【1地)ベストチャーム(岩田康誠)・2地)ジャコエマリックン(太宰)】-3【5地)シュアゲイト(高倉)・6リライト(岩田望)】-7【13ショウブ(和田竜)・14カレンリズ(松山)】各100円・1-7当たり¥1,450
★結果
1着 14カレンリズ(松山)
2着 1地)ベストチャーム(岩田康誠)
3着 15タガノブディーノ(国分恭)

◎東京11R 根岸S GⅢ
15:45発走 / ダ1400m (左) / 天候:晴 / 馬場:稍
1回 東京 2日目 サラ系4歳以上 オープン (国際)(指) 別定 16頭
★予想
・ワイド/馬連 3レッドルゼル(川田)-6タイムフライヤー(ルメール)・各100円・ワイド当たり360円・馬連ハズレ
・複 1ワンダーリーデル(田中勝)・当たり600円
・複 2スマートダンディー(内田博)・ハズレ
★結果
1着 3レッドルゼル(川田)
2着 1ワンダーリーデル(田中勝)
3着 6タイムフライヤー(ルメール)
☆感想
考えたかいがあった、勘も冴えた。 雑誌サラブレ2021/2月号の近2走に武蔵野ステークスに使った馬が来る可能性ありのことでこれが良かった。
☆☆1月収支-480円

明日からもう2月なんて、、、



【記録グラフ】
漢検勉強
8分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1413kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
気温
9℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
587歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
25回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
14回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
19637点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする