不知案内(ふちあんない)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>不知案内(ふちあんない)
21年02月03日（水）

不知案内(ふちあんない)
< 不断節季(ふだんせ... 　｜　物換星移（ぶっかん... >
「知識や心得がなく、物事の事情やようすがよくわからないこと」

快晴
午前在宅勤務、午後から相模原へ。
自宅にて無印良品ビーフルンダンカレー（サラヤへるしごはん）、TOPVALUたれ、からしを省いた小粒納豆1個、TOPVALUSparklingWater炭酸水グレープフルーツ1杯、コストコチーズケーキ1/12、朝の飲みかけコーヒー。
【記録グラフ】
チョコレート検定
8分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
88.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1446kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
999歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
31回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
31960点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE