物議騒然（ぶつぎそうぜん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月05日（金）

物議騒然（ぶつぎそうぜん）
< 物換星移（ぶっかん... 　｜　仏足石歌（ぶっそく... >
「世論が騒がしいこと」
類：物情騒然（ぶつじょうそうぜん）

快晴
終日在宅勤務、常陸太田市に行く予定が延期、残念。
自宅にて昨日の晩御飯の残り(豚肉の生姜焼き、ブロッコリーと海老のサラダ、厚揚げ大根おろし)、TOPVALUSparklingWater炭酸水グレープフルーツ1杯。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
12078点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1404kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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