物議騒然（ぶつぎそうぜん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月05日（金）

物議騒然（ぶつぎそうぜん）
< 物換星移（ぶっかん... 　｜　仏足石歌（ぶっそく... >
「世論が騒がしいこと」
類：物情騒然（ぶつじょうそうぜん）

快晴
終日在宅勤務、常陸太田市に行く予定が延期、残念。
自宅にて昨日の晩御飯の残り(豚肉の生姜焼き、ブロッコリーと海老のサラダ、厚揚げ大根おろし)、TOPVALUSparklingWater炭酸水グレープフルーツ1杯。
【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1404kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12078点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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