不眠不休（ふみんふきゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月19日（金）

不眠不休（ふみんふきゅう）
< 不偏不党（ふへんふ... 　｜　不毛之地（ふもうの... >
「眠らず休まず事にあたること」
類：昼夜兼行（ちゅうやけんこう）・不解衣帯（ふかいいたい）

快晴
十条→出社→帰宅
オーケー十条店にてサンデリカツナタマゴサンド、マウントレーニアカフェラッテエスプレッソを買い顧客近くの駐車場内で食べる。
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
16回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
98.1km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
41229点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
73.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
◆消費カロリー
1424kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
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