no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月24日（水）

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昨日はワックスがけをするからと、急かされるように家を追い出され買い物に出掛けた。
一人のほうがお互い気楽だ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
Nトリの入っている大型スーパーで１時間半くらいブラブラとうろつく。
気に入ったデザインのコーヒー碗を見つけて購入。
いま使っているのもお気に入りだが、たまには気分を変えてみるのも良かろう。
室内の香りの袋も購入、店を出て早速車内の香りを取り替えた。

帰宅してアールグレイを飲む。
紅茶って適当なお湯じゃ駄目なのを改めて知った。ちゃんと沸騰してからじゃないと香りが引き立たないのね。
会社に持っていく保温ポットもちゃんと沸騰したお湯を使い、香りを引き出してから飲みやすい温度に調整しよう。


プログラミングの勉強も二日目。
余白が大半の２０１７年のノートを見つけて、これ幸いと引っ張り出した。
ずっと使っていなかったお気に入りのパーカーのペンシルも、消しゴムを新しいものに交換して、心機一転使うことにする。
やはり書かないと覚えない(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2253kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2021/02/24 20:02 
コーヒーカップを気分で変えたいの、わかりますヽ(´ー｀)
ちょっとしたサイズとか、その日その時で変えたくなる。
新しいものだと、同じコーヒーでも味わい深いですね。
 .taka 2021/02/24 21:09 
そうなんですよ！
たかが数百円でも気分転換になるから侮れない(＇ｰ＇) ﾌﾌ
キャンプグッズも無事に売れたので断舎離しながら新しいものを買おうかなと・・・
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