210310 残念な一日の過ごし方【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月10日(水)

210310 残念な一日の過ごし方

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210310 残念な一日の過ごし方 画像1
【朝ごはん】 デカフェ、ミックスジュース(ヤクルト、投入、みかん)
【昼ごはん】 ごはん、ゆかり、スープ(肉野菜練り物)
【間食】 デカフェ、いかくん、ミックスナッツ、チョコレート、せんべい、ジンジャーエール
【晩ごはん】 ごはん、サバ味噌煮、新玉ねぎバター醤油、味噌汁(もやし、油揚げ)、鉄砲漬け
【夜食】 いちご、チーズケーキ

【今日の感想】











ここのところ、お片付けがひと段落したことに気を良くして緩みっぱなし。
今日は午前中から甘い飲み物飲んだりして、
午後には昼寝して、アタマまで痛くなって、
大馬鹿だよ。
ホント、どうかしている。

夕方、やましたひでこさんの番組を見て、
真剣に見て、
気持ちを入れ替えた。

だらだらするのは今日まで。
明日からまた、ちゃきちゃきする。

ちゃきちゃきって何だ?













【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2021/03/11 09:19
ワタシも見た、やましたさん。
あまりにもすごい「モノ・物・もの」だったからか、2週に渡ってだったね。
あのお母さんの妖怪のような髪型がスッキリして良かった(笑)
そこに目をつけるって、やましたさんすごいよね。
それだけでも、その人のココロの持ち方が変わるんだものね。
ワタシも髪の毛振り乱しがちなので気を付けよう(笑)

アタマ痛いの取れた?
 yukatroll 2021/03/11 20:56
アリガトウ❤︎ハートタップリ
塩舐めて水飲んで治った。
スッキリ(°▽°)!!!!!

すごいモノモノモノモノだったね〜。
元は価値はあったのかもしれないけれど、
残念にブチ込まれ放置されてたな。
深かった。
実に深かった。
番組の締めから真剣に何度も止めて、
メモしながら見たわ。
  
  すがすがしい空間で、自分をもてなすことで、
  労われ、癒され、もてなされる

スンバラしい。
自分をもてなす生き方。
いいねぇ。
アタシもそうありたいと願ったよ。
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